Здоровье [Юлия Мальцева] Фитонутриенты: Еда как лекарство. Практический курс по функциональному питанию (2022)

[Moderator]

Автор: Юлия Мальцева

Название: Фитонутриенты: Еда как лекарство. Практический курс по функциональному питанию (2022)

С уходом маркетплейса iherb мы утратили доступ ко многим качественным добавкам - витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты …
Но знаете, чего мне больше всего будет не хватать? - ФИТОНУТРИЕНТОВ!
Возможно, вы уже слышали эти названия?
Кверцетин Хлорофилл Ресвератрол Каротиноиды Астаксантин Гесперидин Дайдзеин Барберин Байкалин Эпигаллокахерин Галлат Птеростильбен Папаин Лютеин Зеаксантин Физетин Рутин Силибин Сульфарофан Проантоцианидины Нарингенин Куместан...и другие?

К сожалению, на российском рынке отыскать фитонутриенты в виде БАД - непростая задача. Именно поэтому лозунг “Пусть еда станет вашим лекарством” как никогда уместен в текущих реалиях!

Фитонутриенты - это химические соединения, вырабатываемые растениями, чтобы противостоять заболеваниям, вредителям и неблагоприятным факторам окружающей среды.

• они способны увеличить продолжительность жизни
• уменьшить риск инфекций и онкологии
• защищают от окислительного стресса
• снижают воспаление
• ускоряют потерю веса
• поддерживают иммунитет, детоксикацию и гормональный баланс
• снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии, диабета
• поддерживают работу ЖКТ
• модифицируют кишечную микробиоту
• Каждая клетка нашего тела и гены находятся под влиянием этих растительных компонентов!

Потребляя их, мы имеем возможность «присвоить» эти защитные силы. Это яркий пример того, как мы можем управлять своим здоровьем через питание.

Фитонутриенты с виде БАД начали выпускать совсем недавно, всего 15-20 лет назад. А до этого человек всегда получал их из ЕДЫ: кверцетин - из яблок, куркумин из корня турмерика, EGCG - из зеленого чая, ликопин - из томатов... Вероятно, пришло время возродить знания, которые были утрачены в погоне за волшебными таблетками!

Мой курс “ФИТОНУТРИЕНТЫ: еда как лекарство” специально создан для тех, кто хочет погрузиться глубже и самостоятельно разобраться во всех нюансах применения фитонутриентов и принимать взвешенные решения по их выбору, основываясь на исследованиях.
Курс будет полезен не только тем, кто хочет знать больше о фитонутриентах и научиться применять их для поддержания здоровья всей семьи, но также врачам и нутрициологам, которые хотят расширить свои знания и научиться применять фитонутриенты в своей практике.

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
10 видео-уроков о фитонутриентах (11,5 часов)
5 видео-интервью с опытными нутрициологами
пособия по фитонутриентам, чек-листы, таблицы, ссылки на исследования, доп. материалы
телеграм-чат для ответов на вопросы
книги на английском и русском языках про фитонутриенты (стоимостью свыше 500 $!)

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
︎ использовать еду как лекарство и сэкономите на добавках,
︎ определите те фитонутриенты, которые необходимы именно Вам, LimbO_1
︎ узнаете какие фитонутриенты сочетаются и усиливают друг друга, а какие несовместимы,
︎ узнаете, какие именно фитонутриенты помогут при лечении и профилактике разных заболеваний,
︎ сможете грамотно вмешиваться в работу вашего организма, чтобы избежать побочных эффектов,
︎ научитесь выбирать качественные БАД с фитонутриентами по форме и составу,
︎ получите рекомендации по фитонутриентам из пищи и БАД,
︎ удивлять всю семью новыми яркими и полезными блюдами,
︎ готовить так, чтобы многократно приумножать пользу продуктов!

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: