Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 024
- Реакции
- 206 519
- Онлайн
- 21дн 13ч 57м 56с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Янг Шинзен
Название:
Практика внимательности - Янг (2015)
Шинзен Янг — один из ранних американских учителей медитации в традиции випассаны, автор собственного оригинального подхода, который он называет «Базовая внимательность» (Basic Mindfulness).
Подход Шинзена к обучению практике внимательности отличается техничностью, чёткостью изложения и структурностью подачи информации, что притягивает к нему многих людей из академических кругов.
Эта же структурность и склонность к научному мышлению привела к тому, что Шинзен является одним из первых и активных участников нейроисследований влияния медитации на мозг, сотрудничая с такими университетами, как Йель, Гарвард и Карнеги Меллон.
На этой встрече Шинзен изложит основные принципы системы базовой внимательности — своей авторской методики, основанной на соединении классической буддийской медитации с западным научным алгоритмическим подходом.
Эта система является современным практическим выражением учения Будды о 5 скандхах, и предлагает чёткие системные техники созерцательной работы.
Мы разберём три базовых навыка — концентрацию, сенсорную ясность и равностность — необходимые для развития осознанности в любых жизненных делах, и поймём, как тренировать эти навыки с помощью предлагаемых упражнений.
Встречу будет переводить Виктор Ширяев, директор журнала ЭК (eroskosmos.org), ученик Шинзена Янга, инициатор издания и переводчик книги «Естественное избавление от боли», инструктор практики базовой внимательности, коуч медитации.
Тип раздаваемого материала: Вебинар около 3 часов
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
Последнее редактирование модератором: