Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 053
- Реакции
- 206 315
- Онлайн
- 21дн 8ч 39м 48с
Автор:
Ирина Кассатенко
Название:
Азбука управления своими эмоциями
Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:
- страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;
- впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;
- Вы часто обижаетесь на людей;
- при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;
- Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;
- Вам присуще чувство вины;
- Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;
- Вам сложно говорить о своих чувствах;
- Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;
Что это: 5 часовой онлайн семинар (два дня по 2.5 часа) с ответами на Ваши вопросы и двумя домашними заданиями
- Что такое негативные эмоции и состояния с точки зрения устройства и работы мозга;
- О чем “думала природа”, создавая страх, раздражение, гнев, панику, тревогу и грусть;
- Чем отличаются здоровое и НЕздоровое проживание негативной эмоции;
- Подавленные эмоции: чем они грозят и что с ними делать;
- Как понимая и используя механизмы работы сознания быстро нейтрализовывать возникающие чувства: страха, тревоги, раздражения и обиды, стресса;
- Что делать со своей наиболее частой негативной эмоцией?
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
