Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 69 994
- Реакции
- 206 515
- Онлайн
- 21дн 14ч 12м 38с
Автор:
Ирина Акулина
Название:
Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда - Акулина (2018)
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от сметаны, сливочного масла, йогурта добровольно вряд ли кто-нибудь сможет: а что тогда есть? А готовить отдельно для мужа, детей, отдельно – для себя: где взять силы и время?! Выход есть – готовить вкусную и разнообразную еду для всей семьи без глютена и без лактозы. А, уж если говорить о здоровой еде, то можно обойтись и без мяса (хотя бы иногда).
https://www.litres.ru/irina-aleksandrovna-akulina/bez-glutena-bez-laktozy-zdorovaya-eda/?lfrom=1009794218
