Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 554
- Онлайн
- 23дн 13ч 24м 35с
Название: Гипертония. Лучшие методы лечения - Ананьева (2012)
Описание
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда оно начинает "скакать", мы впадаем в панику. Чтобы давление оставалось в норме, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное - о самых действенных способах лечения и профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.
https://www.litres.ru/olesya-ananeva/gipertoniya/?lfrom=1009794218
