Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 69 920
- Реакции
- 205 479
- Онлайн
- 20дн 19ч 27м 59с
Автор:
FitSpoКлуб
Название:
МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
Описание:
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
- Тренер: Артем Ефимов
- Длительность: 20 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
- Тип тренировки: МФР
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
