Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 784
- Реакции
- 209 508
- Онлайн
- 23дн 12ч 59м 59с
Автор: FitSpoКлуб
Название: Дарья Есипова - Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (2023)
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 36 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип тренировки: Силовая
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
