Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 771
- Реакции
- 209 492
- Онлайн
- 23дн 12ч 5м 14с
Автор: Евгения Филиппова
Название: Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
Описание:
Комплекс миофасциального релиза и гимнастики на ролле для всего тела на каждый день.
Как кататься правильно и с пользой для здоровья.
Чем курс поможет тебе
- - Убрать мышечные зажимы. В течение 3-х недель ты увидишь заметные улучшения, при регулярном выполнении самомассажа
- - Улучшить качество и тургор кожи. В результате регулярных занятий ( минимум 3-4 недели) кожа выравнивается, пропадает эффект апельсиновой корки. Научных данных на эту тему нет, но все мои подопечные, да и я сама такой эффект отмечают
- - Избавиться от боли в спине. Напряженные мышцы - дискомфорт в теле. Прокатываясь регулярно, ты дашь телу больше свободы движений и меньше боли
- - Улучшить осанку. Убираем мышечные спазмы, помогая телу двигаться более оптимально. Долой сутулые плечи
- - Укрепить мышцы. В курсе много силовых позиций, да и в целом, миофасциальный релиз - он про работу, а не про расслабление, готовься трудиться!
- - Расслабиться после работы. Когда нет сил, лучший вариант - это лечь на ролл и покататься, обещаю - силы прибавятся
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
