Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 059
- Реакции
- 206 329
- Онлайн
- 21дн 9ч 19м 57с
Автор:
Евгений Ходченков
Название:
Биохакинг 100+
или 11 практических рекомендаций, которые на 20-30лет продлят Вам жизнь или как минимум улучшат ее качество
Биохакинг - это модный термин, по сути "взлом" вопросов долголетия и качественного проживания положенных нам лет.
⠀ Действительно РАБОТАЮЩИЕ и легко ПРАКТИЧЕСКИ применяемые лайфхаки, которые делают жизнь лучше.
Ровно 10 лет назад ЕВГЕНИЯ было в 2 раза больше Я весил больше центнера и чувствовал себя ужасно.То, что фотки слева и справа так похожи - заслуга подхода, который сейчас модно называть "БИОХАКИНГ".
⠀Лишний вес и все его прелести - мой страшный сон еще 5-7 лет назад.
В то время я уже много выступал публично и просто ненавидел фотографироваться. А регулярные шутки от друзей на тему моего веса не добавляли уверенности и оптимизма.
⠀
Именно поэтому 8 лет назад я начал разбираться в вопросах здоровья и долголетия.
⠀
Какие у меня результаты сейчас:
⠀
- Мой вес - 73 кг - идеальный для моей комплекции
- Встаю в 6 утра без будильника легко и с радостью
- Управляю 5-ю крупными проектами за 30 ч/нед
- У врачей не был лет 6. Вообще, кроме зубного.
- Отжимаюсь 140 раз и к концу года сяду на шпагат.
⠀
25 августа все мои наработки, которые применяю в семье по вопросам ЗДОРОВЬЯ в 3-х часовом мастер-классе
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
