Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 547
- Онлайн
- 23дн 13ч 12м 4с
Автор: Елена Ульмасбаева
Название: Йога для раскрытия таза (2022)
Для кого этот курс?
для женщин, которые хотят научиться делать самые интересные и красивые позы на раскрытие таза: Самаконасана, Падмасана, Эка Пада Раджакапотасана, Хануманасана
для жестких женщин, которые хотят стать более гибкими, обрести свободу движений и избавится от блоков
для гибких женщин, которые хотят обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов
для тех, кто хочет снять блоки в области таза, улучшить женское здоровье, раскрепостить тело и повысить чувствительность
для тех, кто хочет обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног
для преподавателей, которые хотят понять, как работать с учениками, которые обладают разным типом тела и как обучать сложным позам без травм
Структура курса
Длительность: 3 недели
12 уроков, в которых последовательно показано как правильно заниматься женщинам для раскрытия таза и для освоения сложных поз
практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы
Zoom урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP)
последовательности асан, подводящих к финальному варианту осваиваемых поз на раскрытие таза
последовательности асан для: занятий при менструации и для реабилитации поясницы, коленей и задней стороны бедра
запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться
Тариф - Базовый
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
