Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 80 319
- Реакции
- 249 937
- Онлайн
- 2мес 7дн 5ч 44м 22с
Название: Эта книга поможет вам выспаться - Хибберд, Асмар (2016)
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
https://www.litres.ru/dzhessami-hibberd/eta-kniga-pomozhet-vam-vyspatsya/?lfrom=1009794218
