Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 692
- Реакции
- 243 689
- Онлайн
- 2мес 13ч 23м 40с
Автор: Энтони, Свинсон
Название: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство (2021)
Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.
Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.
Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
