Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 113
- Реакции
- 236 901
- Онлайн
- 1мес 25дн 17ч 24м 2с
Автор: Эльза Пунсет
Название: Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития (2021)
Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка - небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.
В своей книге показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, - все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.
https://www.litres.ru/elza-punset/kniga-malenkih-pobed-250-idey-dlya-samorazvitiya/?lfrom=1009794218
