Психология [Экстерн] Позаботьтесь о себе, чтобы заботиться о других (2023)

  • Автор темы Moderator
  • Дата начала
Moderator

Moderator

Модератор
Регистрация
17.07.2019
Сообщения
70 066
Реакции
206 352
Онлайн
21дн 9ч 39м 58с
Автор: Экстерн
Название: Позаботьтесь о себе, чтобы заботиться о других (2023)
скачать бесплатно [Экстерн] Позаботьтесь о себе, чтобы заботиться о других (2023)


К участию в марафоне приглашаются все, кто интересуется принципами здорового образа жизни и стремится к постоянному развитию и самосовершенствованию.

О РЕФЛЕКСИВНОМ МАРАФОНЕ

Первый марафон а, посвященный основополагающим для каждого человека вопросам здорового образа жизни, личной эффективности и профессионального роста. Марафон состоит из 8 мастер-классов экспертов в области нутрициологии, психологии, педагогики, физиологии, физической культуры и спорта, специалистов творческих направлений.

ЗАДАЧИ
  • Вовлечение широких слоев населения в формирование ценностей здорового образа жизни
  • Закрепление навыков, позволяющих сохранить активность и позитивный настрой на долгие годы
  • Формирование новых привычек по укреплению своего ресурсного физиологического и психоэмоционального состояния
  • Актуализация воспитания бережного отношения к своему здоровью
  • Содействие формированию активной жизненной позиции
НАПРАВЛЕНИЯ
  • Принципы здорового образа жизни
  • Питание и его влияние на иммунитет
  • Профилактика профессионального выгорания
  • Тайм-менеджмент
  • Навыки эмоциональной регуляции и управления стрессом
  • Стратегии и способы эффективной и быстрой работы мозга
  • Физиология здоровья
  • и многое другое
ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ
Средство Макропулоса. Разгадка 21 века

В рамках серии вебинаров мы попытаемся приоткрыть завесу тайны здоровьесбережения и долголетия, которой владеют не экстрасенсы и шаманы, а представители профессий физического (материального) мира: физики, математики, инженеры и даже врачи!

Ешь. Учись. Живи долго
- Проведём самодиагностику организма,
- Определим свое пищеварение и как его улучшить,
- Определим уровень токсинов в организме, вы узнаете как их не накапливать и простые способы очищения.
- Научимся легко считать и балансировать белки, жиры и углеводы.

Физиология успеха или как управлять другими
- Механизмы, лежащие в основе успеха в личной жизни и работе, научить восстанавливаться после любых психофизиологических нагрузок, управлять своим здоровьем, внешностью, другими людьми и событиями по универсальными для каждого человека законам - законами физиологии.

- Как приобрести авторитет в глаза коллег и подчиненных, заставить подчиненных работать без материального стимула, об адреналине как средстве манипулятивной психологии.

- Демонстрация методов быстрого увеличения работоспособности.

Профилактика профессионального выгорания
Профессиональное выгорание — синдром эмоционального выгорания — возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей разрядки или освобождения от них.

На мастер-классе поговорим:
Почему мы эмоционально устаем и выгораем? Как понять, что наступает профессиональное выгорание? Секреты устранения выгорания или что делать чтобы предотвратить этот процесс?

Тайм-менеджемент для жизни
- Для чего нужна система планирования?
- Когнитивные искажения и как можно увеличить энергию, просто записывая дела?
- Практические упражнения для структурирования задач и выделения приоритетов?
- Что внедрить в свою жизнь, чтобы не выгорать и чувствовать себя энергичным? Жить в потоке.
- Как формируются привычки и зачем они нужны?

Как за 5 минут справиться со стрессом: 5 простых приемов
- Как быстро снять стресс, негативные эмоции, усталость, слабость
- Сохранять спокойствие в семье, в рудные моменты, не входить или быстро выходить из конфликтных ситуаций
- Быстро восстанавливаться после сверхнагрузок и информационного прессинга/шума
- Быстро переключаться на другую деятельность
- Техники и навыки эмоциональной регуляции
- Техники и навыки управления стрессом

Как тренировать мозг: стратегии и способы эффективной и быстрой работы мозга
В рамках мастер-класса мы рассмотрим какие есть подходы к расширению осознанного использования того, что нам подарила природа. Как можно снимать барьеры, мешающие эффективной работе мозга. И как можно еще больше «ускорять» работу мозга или продлевать ее на нужном уровне, когда это становится необходимо.

 

Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
  • Like
Реакции: NIK и Helen5

О нас

  • - Наш форум был создан с одной целью, помогать другим! На нашем форуме, Вы можете скачать самые свежие и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, схемы по заработку, различные мануалы и готовые кейсы, а так же слитые складчины с торрент ресурсов, по самым разным направлениям бесплатно!

    Скачать курсы торрент

    Ищете возможность расширить знания бесплатно, скачать курсы, вебинары и марафоны в видео формате, получить бесплатно практически любой инфопродукт? Посетите наш сайт, где вы можете выбрать интересующего вас автора и направление, а также скачать материалы для обучения на любой устройство в формате торрент.

    Слив онлайн курсов

    Наш сайт предлагает вам выбор: вы можете заполучить выбранные курсы бесплатно или оформить недорогую платную подписку, которая даст вам доступ ко всем материалам без ограничений. Премиальный доступ может быть приобретен в любое время через платежную систему, принимающую любые банковские карты. Мы регулярно обновляем контент, чтобы вы всегда могли найти интересные и актуальные курсы от профессиональных коучей.

    На нашем сайте вы найдёте курсы следующих тематик:
    • Курсы и лекции от известных школ обучений и авторов
    • Тренинги и вебинары по саморазвитию, психологии и эзотерике;
    • Курсы и уроки по дизайну, графике, программированию, бизнесу;
    • Инфопродукты, курсы и пособия по отношениям, пикапу, соблазнению;
    • Онлайн обучение шитью, работе по дому, строительству и рукоделию;

    Слив складчин

    К скачиванию доступны сотни складчин, со всех известных сайтов, таких как складчик или складчина. Все курсы доступны в одной подписке. Больше не нужно покупать курсы по одному!

    Онлайн курсы форум

    Обошли многие форумы и не нашли подходящий курс? Скачивайте любой из сотни тысяч курсов на нашем форуме. Инфопродукты и новые сливы курсов пополняются ежедневно!