Уход за кожей [Ефимова Александра] Марафон "Кожа Мечты" (2020)

[Moderator]

Автор: Ефимова Александра

Название: Марафон "Кожа Мечты" (2020)

• Старт 18 мая
• Очищение
• Обновление
• Кожа мечты 8 июня

Что в себя включает марафон?
После регистрации и оплаты марафона Вы получите памятку на электронную почту. В ней Вы найдёте необходимую информацию о питании, включая недельное меню, пищевых добавках и другие полезные рекомендации об образе жизни и уходу за кожей.
В течение трёх недель в Телеграм канале будут публиковаться рекомендации и наставления от Александры, а также дважды в неделю будут проводиться прямые эфиры в Инстаграме.

Кому подходит этот марафон?
Кожа – самый большой орган человеческого тела, поэтому работая над здоровьем изнутри, мы влияем на состоянии кожи в целом, а не отдельные участки. Однако акцент будет направлен на кожу лица. Если вы боретесь с акне, то я предлагаю положить конец этой борьбе вместе! Такие кожные заболевания как дерматит или псориаз рассмотрены не будут.

Каких результатов ожидать?
Организм каждого человека индивидуален, как и образ жизни. Поэтому результаты могут проявиться в разное время. Трёх недель достаточно, чтобы организм начал перестраиваться и привыкать к новому режиму. Для достижения наилучших результатов стоит придерживаться предложенной программы до 3х месяцев.
Что если мне НЕ подходит программа?
Рекомендации в рамках марафона не учитывают индивидуальные аспекты здоровья каждого участника (болезни, аллергии, непереносимости). Если Вы замечаете ухудшения на коже, вероятнее всего, это этап очистки кожи. Если Вы замечаете ухудшения по здоровью (тошнота, диарея, головные боли и т.д.), прекратите приём любых добавок и обратитесь к врачу.

Кому противопоказан марафон?
Прежде всего беременным и кормящим мамам. Не меняйте резко свои пищевые привычки и не проходите программы очищения во время беременности и лактации! Также от прохождения платной части марафона стоит воздержаться личностям с диабетом, гипотиреозом, гипертиреозом, мочекаменной болезнью, гипертонией, гемофилией, онкологическими заболеваниями, а также с любыми другими состояниями и хроническими заболеваниями, имеющие строгие ограничения по питанию.

Кому стоит быть осторожным?
Будьте бдительны при прохождении программы марафона. Отслеживайте динамику изменений как положительную, так и отрицательную. Особенно острожными стоит быть при наличии анемии, псориаза, экземы, хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит, СРК, язвенный колит и другие).

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: