Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 516
- Онлайн
- 23дн 13ч 0м 13с
Автор: Е. Волкова,М. Молодецкая
Название: Психологический телесно-ориентированный практикум "Тело и психика" (2022)
После моих уроков я регулярно получаю огромное количество отзывов, в которых вы пишете не про поясницу или шею, а про изменения внутреннего состояния: «...перевернулась на другой бок и расплакалась...», «...встала с коврика другим человеком...», «...захотелось обнять мужа ...»
Тело и психика неотделимы друг от друга, и я предлагаю вам поисследовать эту связь.
Специально для вас впервые в моей школе пройдёт психологический телесно‑ориентированный практикум «Тело и психика»
На лекциях практикума вы:
1. Изучите связь психики и тела - что такое психика, в каких отношениях находятся психическое и телесное в вашем личном опыте и есть ли между ними связь; как вы относитесь к своему телу и как распознаете, что с вами что-то происходит.
2. Понаблюдаете, как проявляются эмоции удовольствия и радости в вашем субъективном опыте: что это за эмоции, как вы их переживаете и как ощущаете через тело; запреты, искажения, цензура в отношении радости и удовольствия.
Отдельно рассмотрите удовольствие и радость от движения, а также интерес к тому, что происходит с вами и вашим телом.
3. Разберётесь с телесными ощущениями тяжести, напряжения, скованности, зажатости.
4. Поговорите о боли - что это вообще такое, как вы к ней относитесь, можно ли поддержать себя в ситуации боли и т.д.
5. Поисследуете новый опыт ощущения себя в движении и найдёте оптимальный способ контакта с собой - тот, который действительно будет вам помогать.
5 прямых эфиров с психологом, на которых мы разберем различные темы связи психики и тела
5 уроков пилатес с Еленой Волковой среднего уровня продолжительностью 25-30 минут
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
