Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 791
- Реакции
- 209 577
- Онлайн
- 23дн 13ч 35м 57с
Автор: Цин Ли
Название: Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость - Цин Ли (2018)
Описание книги
Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).
«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.
Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Вы узнаете, что:
- «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;
- синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;
- достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;
- в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;
- радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.
https://www.litres.ru/cin-li/sinrin-yoku-yaponskoe-iskusstvo-lesnyh-vann-kak-derevya-daryat-nam/?lfrom=1009794218
