Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 037
- Реакции
- 206 883
- Онлайн
- 21дн 21ч 1м 40с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Брэд Кирнс
Название:
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (2021)
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
https://www.litres.ru/bred-kirns/perezagruzka-pitaniya-kak-nastroit-organizm-na-szhiganie-lishne/?lfrom=1009794218