Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 69 886
- Реакции
- 205 547
- Онлайн
- 20дн 21ч 3м 31с
Автор:
Артур Ландж, Альберт Эллис
Название:
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (2020)
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
https://www.litres.ru/ellis-albert/emocii-ne-pozvolyay-obstoyatelstvam-i-okruzhauschim-igrat-na/?lfrom=1009794218
