Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 190
- Реакции
- 241 941
- Онлайн
- 2мес 4дн 19ч 3м 22с
Автор: Антон Алексеев
Название: Тренировка правильной ходьбы (2024)
Описание
Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага
- Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага
- Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага
- Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе
- Правильная траектория движения
- Как ходить долго и не уставать
- Вырианты правильного шага
- Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными
- Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие
- Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
