Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 066
- Реакции
- 206 386
- Онлайн
- 21дн 10ч 12м 55с
Автор:
Анна Погребняк
Название:
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог , доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
https://www.litres.ru/anna-pogrebnyak/tiraniya-trevogi-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-i-bespokoy/?lfrom=1009794218
Последнее редактирование модератором:
