Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 665
- Реакции
- 243 625
- Онлайн
- 2мес 12ч 14м 40с
Автор: Андерс Хансен
Название: Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее (2019)
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!
https://www.litres.ru/anders-hansen-184821/begi-mozg-begi-kak-s-pomoschu-trenirovok-pomoch-mozgu/?lfrom=1009794218
