Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 791
- Реакции
- 209 577
- Онлайн
- 23дн 13ч 35м 57с
Автор: Анастасия Завистовская (YOUGIFTED)
Название: Гибкая спина (2018)
ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА
Согласно проведенному нами , 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.
Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.
Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.
-1-
Без опыта
Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».
-2-
Любители
Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.
-3-
Продвинутые
Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
1) Улучшите гибкость
2) Исправите осанку
3) Избавитесь от болей
4) Укрепите мышцы
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
