Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 782
- Реакции
- 209 508
- Онлайн
- 23дн 12ч 49м 10с
Автор: Алена Мазур
Название: Мастер-класс «ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА»
УЧАСТВУЙТЕ В ЭТОМ ВАЖНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ И УЗНАЙТЕ КАК ОСВОБОДИТЬ И УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ, ОБРЕСТИ ЦЕЛОСТНОСТЬ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ
На мастер-классе вы узнаете:
Несложные упражнения для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела
Как включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении
Насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел
Как правильно наклоняться, чтобы снять нагрузку с поясницы
Ссылки и информация для скачивания:
