Медитации [Алексей Ситников] Нейромедитация GREEN MINDS «Активное утро», «Идеальный вечер» (2023)

[Moderator]

Автор: Алексей Ситников

Название: Нейромедитация GREEN MINDS «Активное утро», «Идеальный вечер» (2023)

Нейромедитация GREEN MINDS «Активное утро»

Нейромедитация GREEN MINDS «Активное утро» настроит вас на прекрасное начало нового дня. Слушая ее ежедневно, вы заметите, как ваше мышление начнет меняться, а настроение и самочувствие — улучшаться.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 8:33 мин.

Как правильно практиковать?

• Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать.
• Данная нейромедитация лучше подходит для прослушивания утром сразу после пробуждения.
• Примите комфортное положение. Например, позу лотоса или по-турецки. Или позу лежа, расслабив и вытянув ноги, а руки, раскинув в стороны.

Нейромедитация GREEN MINDS «Идеальный вечер»

Нейромедитация GREEN MINDS «Идеальный вечер» поможет расслабиться, снять внутреннее напряжение, уменьшить стресс и тревогу. Мягко войти в состояние спокойствия перед сном и настроиться на будущий день.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 11:01 мин.

Вечер — время, когда необходимо подготовиться ко сну, замедлиться и успокоить умственные процессы.
Нейромедитация «Идеальный вечер» идеально подходит, чтобы дать сигнал на ночь своему бессознательному на формирование желаемой стратегии и эффективного мышления. Она прекрасно расслабляет, улучшает внутреннее состояние, уменьшает тревогу и стресс. Благодаря ей вы сможете мягко войти в состояние спокойствия перед сном и настроиться на будущий день. Нейромедитация записана от первого лица, чтобы создать ощущение, что вы произносите ее мысленно лично, тем самым усиливая ее эффект.

Как правильно практиковать?

• Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать.
• Данная нейромедитация идеально подходит для прослушивания вечером перед сном.
• Примите комфортное положение. Например, позу лежа, при которой ноги лежат прямо и расслаблено, а руки раскинуты в стороны.

Авторские медитации

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: