Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 782
- Реакции
- 209 504
- Онлайн
- 23дн 12ч 40м 25с
Автор: Алексеев Антон
Название: Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли
Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Издательство: АСТ
Год: 2017
Жанр: Медицина, Здоровье
Формат: FB2
Страниц: 190
ISBN: 978-5-17-103772-7
Описание:
Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга – плод более чем 12 лет врачебной практики.
Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом – знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, – помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
Желаю здоровья Вам и Вашей спине!
https://www.litres.ru/anton-alekseev/blagodarnyy-pozvonochnik-kak-navsegda-izbavit-ego-ot-boli-domashnyaya-kineziologiya/?lfrom=1009794218
