Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 509
- Реакции
- 242 886
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 36м 50с
Автор: Александра Бонина
Название: Прогрессия по приседаниям (2020)
Описание:
создала программу по прогрессиям. Которая в свою очередь научит вас приседать правильно и двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Стоит отметить, что вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний.
И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно. А это означает, что вы подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц!
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
