Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 131
- Реакции
- 237 354
- Онлайн
- 1мес 25дн 20ч 46м 42с
Автор: Александр Волоткевич
Название: Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
Описание
Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы только на эту мышцу и получали очень неплохой результат!
- Как тренировать эту мышцу с позиции целостного подхода?
- Как она связана с диафрагмой и как их тренировать совместно?
- На этом же прямом эфире рассмотрим одну из важнейших позиций для тренировки " Позу ребёнка ( или эмбриона).
- Как научиться сгибаться" Упрямый" позвоночник?
- Как добиться плавного сгибания спины без " площадок" и " палаток"?
- Как а этом участвует диафрагма?
- И ещё очень много интересных приёмов и находок в этом невероятно информативном вебинаре!!!
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
