Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 131
- Реакции
- 237 380
- Онлайн
- 1мес 25дн 20ч 46м 42с
Автор: Александр Волоткевич
Название: Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (2025)
Описание
Программа:
Введение в физиологичную работу мышц Кора
- Механизм опережающего движения
- Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления
Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:
- 3 положения таза
- 4 положения грудной клетки
- Основные точки контроля и инициации движения туловища
- "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции
- Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
- Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
- Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры
- заднего косого синергизма туловища
- латерального синергизма
- переднего косого синергизма
- поперечного косого синергизма
Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора.
БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.
Автор
- Тренер с 1992 года.
- Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
- Инструктор реабилитационного фитнеса.
- Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
- Массажист, остеопат.
- Специалист по послеродовому восстановлению.
- Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.
- Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
