Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 692
- Реакции
- 243 689
- Онлайн
- 2мес 13ч 32м 7с
Название: 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс - Качай, Федоренко (2018)
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
https://www.litres.ru/ilya-kachay/15-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-trevogi-chetyrehnedelnyy-ku/?lfrom=1009794218
