Здоровье Спартанская семёрка - Эд Халилов

СПАРТАНСКАЯ СЕМЕРКА - это комплекс упражнений на каждый день от Эда Халилова, направленный на то, чтобы сделать тебя сильным и здоровым. Каждое отдельное видео - это отдельный комплекс на каждый из дней недели.
Выполняй его - и через некоторое время скажешь самому себе "Спасибо".

P.S.: Отличная программа тренировок, сам время от времени по ней занимаюсь, хорошо подходит когда не хватает времени на полноценные тренировки. Времени требует не много, а нагрузка существенная. Всем рекомендую!