M
Moderator
Описание
Закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце!
Какие упражнения ждут вас в тренажёре:
- Лайфхаки планирования
- Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
- Проработка ограничивающих убеждений
- Углубленные знания и упражнения для самоанализа
- Приёмы для противостояния манипуляциям
- Задания для развития коммуникативных навыков
- Тесты и мини-игры
- Авторский формат аудио-тренинга самооценки
- Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
- Речевые тренажёры
- Аффирмация недели в формате заставки на телефон
- Медитация месяца
- Психологические раскраски
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости