ПЛОСКИЙ ЖИВОТ,ТОНКАЯ ТАЛИЯ И НАКАЧЕННЫЕ ЯГОДИЦЫ. Для начала запомните, что это не получится сделать одновременно.
Это два разных процесса —жиросжигание и набор мышечной массы. Но никто не хочет выбирать междуталией и ягодицами.
Как же тогда сделать и то, и другое?