M
Moderator
Курс разделён на две части.
Первая часть курса: похудение.
Убираем лишний вес, работаем над качеством тела.
План тренировок расписан так, что его можно было выполнять как дома, так и в зале.
В неделю - три тренировочных дня.
Питание составлено совместно с эндокринологом и диетологом.
Различные вариации завтраков, обедов и ужинов на любой бюджет, чтобы каждая могла выбрать свой вариант.
Положим начало пути к телу твоей мечты.
В курсе будет полезный канал, где я и моя команда будем добавлять информацию для тебя. А ты, в свою очередь, сможешь применять ее на практике и наслаждаться процессом.
В процессе курса у тебя будут прямые эфиры от моей команды профессионалов (я, тренер, эндокринолог, психолог).
Я сделаю все, чтобы ты полюбила себя, сделала тело мечты, была с высокой самооценкой и багажом знаний!
У тебя будут все инструменты для достижения желаемого результата и никаких аргументов, чтобы опять вернуться к поджираниям на ночь.
Наша задача:
- твоё преображение и твоя любовь к себе
- заложить навыки эффективных тренировок
- объяснить, как питаться вкусно, много и без ограничений
- улучшить качество твоего тела эффективными способами в домашних условиях
- мотивировать тебя на результат
- дать все механизмы для достижения тела мечты