M
Moderator
Описание:
Хотите улучшить отношения с окружающими и развить навыки общения? Эмоциональный интеллект поможет вам лучше понимать других, контролировать свои эмоции и эффективно решать конфликты!
Этот курс для тех, кто:
- Пытается лучше понять свои эмоции чтобы осознанно реагировать на стрессовые ситуации
- Стремится стать более адаптивным к изменениям развивая гибкость мышления и эмоциональную устойчивость
- Хочет научиться работать в команде используя эмоциональный интеллект для достижения общих целей
- Поймёте, как развить эмоциональный интеллект и использовать его для улучшения качества жизни
- Разберётесь в принципах осознанности и внимательности чтобы лучше понимать свои эмоции и контролировать их
- Осознаете важность управления эмоциями поддерживая гармонию в личных и профессиональных отношениях
- Поймёте, как эффективно разрешать конфликты а также находить решения в сложных ситуациях
- Научитесь развивать гибкость и адаптивность быстро приспасабливаясь к изменениям и успешнее справляясь с жизненными вызовами
- Осознаете, как эмоциональный интеллект способствует эффективному лидерству, помогая управлять командой
Мария Медведева Психолог
Применяет комплексный подход к человеку. Благодаря соединению психологии, биологии, медицины, психосоматики, а также гипнотерапии данный метод эффективно помогает людям.
Программа:
21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в эмоциональный интелект.
Урок 2. Осознанность и внимательность.
Урок 3. Управление стрессом и тревожность.
Урок 4. Развитие эмпатии .
Урок 5. Управление конфликтами.
Урок 6. Уверенность в себе и принятие себя
Урок 7. Управление эмоциями и их выражение.
2 неделя
Урок 8. Развитие адаптивности и гибкости.
Урок 9. Мотивация и достижение целей.
Урок 10. Лидерство и влияние на других.
Урок 11. Управление отношениями и сотрудничество.
Урок 12. Развитие эмоционального интеллекта в семье и отношениях
Урок 13. Эмоциональный интеллект на рабочем месте
Урок 14. Развитие эмоционального интеллекта у детей и подростков
3 неделя
Урок 15. Роль эмоционального интеллекта в образовании
Урок 16. Эмоциональный интеллект и психическое здоровье
Урок 17. Оценка и развитие эмоционального интеллекта
Урок 18. Командная работа и эмоциональный интеллект
Урок 19. Эмоциональный интеллект и лидерство
Урок 20. Эмоциональный интеллект и принятие решений
Урок 21. Заключение