M
Moderator
Описание:
Хотите по-настоящему понять, кто вы, а не кем вас считают другие? Станьте увереннее в своих решениях, разберитесь в желаниях и начните двигаться к жизни, в которой чувствуете опору — внутри себя, а не в чужом мнении!
Этот курс для тех, кто
- Хочет разобраться, что на самом деле важно в жизни и перестать подстраиваться под чужие ожидания
- Пытается понять, чего хочет именно он, а не общество семья или друзья, и на что действительно стоит тратить свою энергию
- Мечтает поверить в себя, избавиться от страха быть неидеальным и начать делать то, что давно хочется
- Поймёте, как сформировался ваш образ себя и что мешает вам видеть свою индивидуальность
- Разберётесь, где ваше истинное «я» а где роли, навязанные семьёй, окружением или опытом
- Осознаете, как влияет чужое мнение на ваши решения и почему важно делать выбор в пользу своих ценностей
- Обучитесь распознавать свои настоящие желания отделяя их от навязанных целей и чужих ожиданий
- Узнаете, почему откладываете важное остановив бесконечную прокрастинацию без чувства вины и давления
- Изучите, как работает страх осуждения научившись спокойно воспринимать мнение других
Интегративный психолог, гипнолог. В своей работе использует комплексный подход, учитывая особенности каждого клиента, основную работу проводит через гипнотерапию.Имеет высшее психологическое образование, опыт работы более 6 лет.
Программа
20 уроков 3 недели
1 неделя
Урок 1. Образ себя.
Урок 2. Истинное я.
Урок 3. Как перестать зависеть от мнения других.
Урок 4. Как понять чего я хочу?
Урок 5. Причины прокрастинации и как с ней бороться .
Урок 6. Как избавиться от страха осуждения и перестать бояться критики.
Урок 7. Упражнения для поднятия самооценки.
2 неделя
Урок 8. Как избавиться от сопротивления при достижении цели.
Урок 9. Ресурсное состояние.
Урок 10. Мотивация и лень.
Урок 11. Поиск предназначения.
Урок 12. Потеря смысла и интереса к жизни.
Урок 13. Внутренняя устойчивость.
Урок 14. Страх ошибки и пути преодоления.
3 неделя
Урок 15. Самообесценивание что с этим делать.
Урок 16. С чего начать саморазвитие.
Урок 17. Страх проявлять себя.
Урок 18. Принять себя. Страх быть собой.
Урок 19. Смена профессии. Любимое дело и как выйти из найма.
Урок 20. Как решиться на перемены.