M
Moderator
Этот курс поможет вам:
- научиться самостоятельно составлять жиросжигающее меню на день;
- приучить организм ощущать лёгкое чувство голода именно тогда, когда это необходимо вам и вашему здоровью;
- придумывать и готовить вкуснейшие блюда любой сложности, всегда оставаясь в рамках системы;
- легко ориентироваться в запутанных реалиях продуктового изобилия и выбирать именно то, что вам нужно и полезно, а не то, что навязывают маркетологи;
- научиться применять наглядную, интуитивно понятную авторскую систему маркировки, благодаря которой вы забудете о сомнениях по поводу допустимости того или иного блюда на вашем столе.
Программа курса
1. ДИЕТА БЕЗ ДИЕТЫ
2. ЧТОБЫ АППЕТИТ ПРИХОДИЛ ПО ПЛАНУ, СОСТАВИМ ПЛАН!
3. РАЗДЕЛЯЙ... И НАСЛАЖДАЙСЯ!
4. ПРАВИЛА КУЛИНАРИИ СТРОЙНОСТИ
5. ОТ ПЕРЕМЕНЫ МЕСТ СЛАГАЕМЫХ КОЕ-ЧТО МЕНЯЕТСЯ!
6. СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ НА ДЕНЬ
7. СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ?
8. ЦВЕТНЫЕ СПИСКИ И ЦВЕТНЫЕ МЕТКИ
9. ПОТРЕБИТЕЛЬСКАЯ КОРЗИНА