M
Moderator
Описание:
Онлайн-клуб танцевальных зарядок, растяжки и фитнеса под зажигательные музыкальные хиты
Это свежевыжатый сок из самых эффективных упражнений, которые поднимают уровень гормонов дофамина и эндорфина, снимают отёки и помогают сжечь калории.
Наши тренировки сжигают за 20 минут столько же калорий, сколько при интенсивном беге.
Это клуб, где спорт будет не пыткой и надрывом, а системой с юмором в ярких красках и с удовольствием.
Цель - регулярность. Не рывками к какой-то дате, а навсегда.
Сейчас с вами будем 7 педагогов, формат 15-30 минут. Зарядки, прокачка, растяжка.
Клуб будет развиваться и обновляться регулярно.
4-5 тренировок в неделю
В Вашем доступе:
- Танцевальные зарядки
- Растяжка
- Прокачка тела
- Советы по питанию
- Все новинки о красоте и здоровье
- Медитации