Здоровье [Sekta] Не вставая с кровати (2023)

Отличительные особенности курса:

• Проснулись - подтянулись! Не нужно готовиться
• Тренировки в любой одежде
• Всего 5 минут утром
• Можно делать в кровати
• Бодрое начало дня

Кому подойдёт:

1. Кому сложно проснуться
   Курс спешит на помощь ко всем, чьё утро ассоциируется с фразой «Поднимите мне веки». Поможем легко проснуться и начать день активно, не вставая с кровати.
2. У кого нет времени
   Если сложно начать тренироваться или выделить время на длительные занятия, начните с пяти минут в день. Наш курс покажет, сколько пользы и удовольствия можно получить за это время.
3. Кто хочет добавить активности
   Курс отлично подойдёт тем, кто хочет разнообразить свои тренировки или просто добавить активности. Минимум времени — максимум пользы.

На курсе «Не вставая с кровати» семь видеотренировок по 5 минут. Каждый день вам будет доступна новая тренировка и полезные материалы — расскажем больше о сне, здоровом рабочем графике, режиме дня и многом другом.