M
Moderator
Пошаговый Видеотренинг
«Секреты виртуозного владения телом. Семь самых важных упражнений Стиля Кадочникова для развития гибкости и пластичности в любом возрасте»
Прежде всего, этот видеокурс не похож на любые тренинги, которые вы когда-либо получали.
В нем нет теории – только протестированные на практике методы обучения семи самым важным упражнениям стиля Кадочникова для развития гибкости и пластичности.
Их можно осваивать в любом возрасте, потому что они рассчитаны на щадящую нагрузку и не требуют никакого напряжения.
И они просты в освоении.
Курс очень компактный, так что вы сможете ознакомиться с ним за пару часов.
И вы сразу же поймете (и скорее всего восхититесь!) простотой этой замечательной методики, которая помогла сотням людей, таких же как и вы, быстро улучшить свои физические качества.
Вот что вы узнаете:
- Как укрепить и восстановить эластичность мышц, связок и сухожилий во всем теле от головы до ног всего за 15 минут в день
- Как осознанный подход к двигательной деятельности научит вас лучше контролировать свое тело
- Почему навык мышечного расслабления важнее, чем физическая сила
- Вам нужно много (или интенсивно) тренироваться, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, верно? Нет! Узнайте простой секрет, которым пользуются наши ученики для поддержания себя в оптимальной форме.
- Простой способ улучшить гибкость и подвижность в суставах, особенно в поясничном и грудном отделах позвоночника
- Одно простое упражнение, которое обеспечит массаж органов брюшной полости и укрепит мышцы брюшного пресса
- Почему важно улучшить работу вестибулярного аппарата и мозговое кровообращение, а также какое упражнение поможет это сделать
- Простой способ быстро восстановить двигательную активность (даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку или посещали спортзал)
- Что вам никогда не нужно делать для улучшения гибкости
- Как навсегда попрощаться с зажатостью мышц и ограниченной подвижностью в суставах
- Для чего вам нужна мужская пластичная грациозность движений
- Почему мягкая и щадящая нагрузка дает лучший эффект чем интенсивная тренировка
- Как избавиться от скованности движений с помощью одного простого упражнения
- Почему 25% усилий вполне достаточно для виртуозного владения своим телом
- Всю правду про эффективную тренировку тела, о которой вам больше никто не расскажет
- Каким частям тела нужно уделить внимание в первую очередь
- Как улучшить растяжку без изнуряющих физических нагрузок
- И многое, многое другое…