В этом упражнении вы будете олицетворять свой ум и разговаривать с ним, чтобы узнать, как изменить мышление в конкретных проблемных областях. Затем вы создадите стратегию, которая позволит вам справляться с трудными ситуациями наилучшим и продуктивным способом.