M
Moderator
Описание:
Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория
Расписание - Декабрь 2025
- Улучшаем опору в конечности через гомологические и гомолатеральные паттерны - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян - Pilates Polestar: Оптимальная организация плечевого пояса как способ снятия напряжения с шейного отдела позвоночника (урок уровня beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Екатерина Корж - Pilates Mat Props: Пилатес с роллом. Тянись и скользи. (уровень advanced)
Преподаватель: Мария Гончарова
Слинги в Движении: Прогиб назад - позволить себе больше
Преподаватель: Ольга Романова - Pilates Polestar: Поднимаем иммунитет с помощью пилатеса - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева - Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова - Урок по Методу Франклина
Преподаватель: Людмила Бабанская - Слинги в Движении: Маньяна способность - цель тренировки Слинги в движении, влияющая на качество и осознанность жизни - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Лидия Лаврукович - Pilates Mat Props: Свободные тазобедренные суставы. Урок с изотоническим кольцом (уровень beginners)
Преподаватель: Оксана Батурова - Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова - Урок в стиле Polestar для хорошо подготовленных (уровень advanced)
Преподаватель: Марина Емельяненко - Pilates Polestar: Лёгкость в пояснице: урок для тех, кто много сидит (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Шапошник