M
Moderator
Эмоции – неотъемлемая часть человеческой жизни. Мы не можем обойтись без эмоций и более того – человек без эмоций превращается в робота.
При этом многие хотели бы научиться управлять своими эмоциями – и это понятно.
Очень часто эмоции захлёстывают, чувства застилают разум, и люди в результате делают то, чего в спокойном состоянии никогда не сделали.
В таких случаях чувства и эмоции становятся внутренними драконами, которые делают жизнь человека сложнее и тяжелее.
Стендап-лекция «Укрощение эмоций или Эмоции под контролем» посвящена подробному рассказу о том, как жить в ладу со своими эмоциями.
Содержание:
- Что такое эмоции на самом деле. В чём разница между эмоциями и чувствами.
- Две главных функции эмоций.
- Управление эмоций – мифы и реальность (подавлять эмоции – не значит управлять ими, а сдерживать – не значит подавлять).
- Простейшие приёмы управления эмоциями.
- Ключевой фактор счастья: он нужен всем, но никто не догадывается, что это.
- Как добавить в жизнь больше позитива.
- Почти невыполнимые правила счастливой жизни.