M
Moderator
Описание
Вы узнаете:
- Как снизить % жира в организме до минимального здорового уровня
- Какие методы форсирования жиросжигания работают лучше всего
- Какими инструментами возможно поддерживать достигнутый результат на постоянной основе
- Физиология и биохимия жиросжигания
- Главные принципы наиболее эффективного окисления жиров
- Частые ошибки, совершаемые в процессе снижения % жира
- Ключевые аспекты тренировочного процесса на стадии жиросжигания: силовые нагрузки, аэробные нагрузки, непреднамеренная активность
- Составление рациона питания при избавлении от жира
- Вспомогательные диетические манипуляции: манипуляции с углеводами, жирами, HR-типы питания
- Фишки и лайфхаки против голода
- Пищевые добавки для женщин и мужчин
- Фармакотерапия жиросжигания
- Психологическое и поведенческое обеспечение комфортного и устойчивого жиросжигания
- Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
- Член Российской Ассоциации Эндокринологов
- Член American Association of Clinical Endocrinologists
- Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
- Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии