Здоровье [Олег Дегтярев] Единство тела (на 1 месяц) (2024)

Описание

Курс «Единство тела» — это ключевые упражнения из редкой второй Формы Жёсткого Цигун монастыря Панлунмен

• Увеличение силы всего тела
• Увеличение выносливости
• Увеличение силы спины
• Увеличение силы ног
• Координация усилий тела
• Улучшение работы органов дыхания
• Нестандартные способы расслабления
• Похудение

Внутри Курса 6 нестандартных упражнений для увеличения силы и выносливости из редкой Формы Жёсткого Цигун (второй уровень), упражнение для развития взрывной силы ног,
и дополнительные упражнения на расслабление и улучшение работы всей дыхательной системы.