- это медитативная программа для изучения вашего внутреннего мира. Вы можете ее использовать в любое время, закрыв глаза (если не можете слушать с закрытыми глазами, тогда смотрите на картинку) и сосредоточьтесь на созерцании вашего внутреннего мира.