M
Moderator
Эта программа предназначена для быстрого, но неглубокого расслабления. Ей вы можете пользоваться тогда, когда нет желания или возможности войти в глубокое медитативное состояние, но необходимо от- дохнуть максимально эффективно, чтобы по- сле прослушивания программы максимально быстро вернуться к рабочему состоянию. Она идеально подойдет работникам физического или умственного труда во время рабочего пе- рерыва. Программа содержит альфа-ритм человеческого мозга, который у 99% взрослого населения планеты подавлен или недостаточен (что было не- однократно подтверждено научными исследованиями) и позволяет мозгу получить так необходимое ему неглубокое расслабление. Наиболее благо- приятное время для прослушивания программы - дневные часы. Во время прослушивания глаза могут быть как открыты, так и закрыты, но с закры- тыми глазами расслабление наступит быстрее. Во время прослушивания старайтесь ни о чем не думать и концентрироваться на дыхании