M
Moderator
Часто в жизни возникают ситуации, когда человек испытывает сильные негативные эмоции. Иногда они связаны с травмами (могут быть даже очень давние травмы), иногда - с конфликтами (в настоящем или прошлом) .
Гнев, ярость, агрессия и ненависть захлёстывает волной и порой это может привести к весьма печальным последствиям.
Как "сбрасывать" эти чувства? Их надо сбросить здесь и сейчас, не дожидаясь их нарастания, устранить опасность как для себя, так и для окружающих. И эта техника помогает сбросить отрицательные эмоции в считанные минуты.