M
Moderator
Ты получишь тренировочный объем на 14 недель, больше чем три месяца систематизированных тренировок
Представь, что такое персональный тренер на три месяца в финансовом плане.
Я проведу тебя за руку к 200 кг в жиме лежа.
Благодаря этому гайду и его приемлемой цене вопрос необходимости персонального тренера закрыт.
РАЗРУШАЕМ БАРЬЕРЫ
03/04
Связки - слабое место спортсмена. Перестанешь травмироваться
ПОСТОЯННЫЕ МИКРОТРАВМЫ
01/04
Уверенно дошел до 150,
но теперь не прибавляешь больше 5кг в месяц
МЕДЛЕННЫЙ
ПРОГРЕСС
02/04
Опасаешься работать
с максимальными весами
на психологическом уровне
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
БАРЬЕР
04/04
Не знаешь, как правильно питаться для достижения такого результата
РАЦИОН
ЖИМОВИКА