M
Moderator
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 15 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: Плед
- Тип тренировки: Дыхание